用 語 集

ペ ー ジ 用 語 解 説

1 健康日本 21

平成 12 年 3 月に決定された健康づくりに関する国の基本方針。

平成 14 年に制定された健康増進法により法的な位置づけがさ れている。生活習慣病の予防を目的として，その大きな原因で あ る 生 活 習 慣 の 改 善 を 進 め る 国 民 運 動 を 展 開 し よ う と す る も の。平成 24年 7月に第２次の健康日本 21が告示された。

1 生活習慣病

生 活 習 慣 が 発 症 原 因 に 深 く 関 与 し て い る と 考 え ら れ て い る 疾 患の総称。食習慣，運動習慣，休養，喫煙，飲酒等の日常の生 活習慣が，その発症・進行に関与する疾患。かつては成人病と 称されていた。

1

健幸長寿日本一をつく ばから

健 康 寿 命 を 延 伸 し 地 域 に 貢 献 す る 元 気 な 高 齢 者 を 増 や す と と もに，健康・医療に関する雇用の増加を図ることにより，人口 減少対策・地域活性化を図る事業。

2 健康増進法

国 民 の 健 康 維 持 と 生 活 習 慣 病 予 防 の 推 進 を 目 的 と し て 制 定 さ れた法律。国民が生涯にわたって自らの健康状態を自覚すると と も に ， 健 康 の 増 進 に 努 め な け れ ば な ら な い こ と な ど を 規 定 し，市町村に市町村健康増進計画の策定を求めている。

2 健康いばらき 21プラン

健康づくり県民運動を総合的かつ効果的に推進するため，健康 増進法に基づき平成13年3 月に策定された茨城県健康増進計 画。平成 25年 3月に第 2次計画（平成 25～29年度）が策定さ れた。

2 食育基本法

国民が生涯にわたって健全な心身を培い，豊かな人間性を育む ことができるようにするため，食育を総合的，計画的に推進す ることを目的に平成 17年 6月に制定された。

2 茨城県食育推進計画

世代ごとのライフステージに応じた食育を推進する「生涯食育 社会」の構築をめざす計画。第一次計画（平成 19～22年度）の 取り組みの成果や国の食育推進基本計画改定などを踏まえ，平 成 23年 3月「茨城県食育推進計画（第二次）」が策定された。

平成 23～27 年度を計画期間とする。

2 歯科口腔保健法

歯 科 口 腔 保 健 の 推 進 に 関 す る 施 策 を 総 合 的 に 推 進 す る た め の 法律。施策に関する基本理念や，国・地方公共団体等の責務等 を定めている。

2

茨城県歯と口腔の健康 づくり

8020・6424推進条例

歯 と 口 腔 の 健 康 づ く り に 関 す る 施 策 を 総 合 的 か つ 計 画 的 に 推 進し，県民の豊かな生活に寄与することを目的として制定され た条例。県民の生涯にわたる歯と口腔の健康づくりに関し，そ の基本的理念を定め，県や保健医療・福祉・教育関係者等の責 務並びに市町村・県民等の役割を明らかにしている。

ペ ー ジ 用 語 解 説

2 つくば市未来構想

人口減少等の課題に対応し，つくば市がさらなる飛躍を遂げる ため，目指すまちの姿やその実現のための基本的な方針等を示 したまちづくりの基本構想。

2 つくば市戦略プラン

「つくば市未来構想」で示された市の将来像を実現するための 主要な施策等を示したもの。市政の中でも特に重点的に取り組 む施策に経営資源を分配し，組織横断的な取り組みを行うとと もに，計画的に進行管理を行うこととしている。

8 健康寿命（余命）

平均寿命（余命）のうち，日常生活で支援や介護を要しない，

自立して生活できる期間のこと。平均寿命から自立して生活が できない期間（介護期間等）を引いた数。

生活習慣病が増加すると主に，高齢化に伴って寝たきりや認知 症などの障害も増加していることから，従来からの「平均寿命

（余命）」に代わり健康状態を評価する新たな指標として提唱 されている。

8 悪性新生物

細胞が何らかの原因で変異して増殖を続け，周囲の正常な組織 を破壊する腫瘍のこと。がん，悪性腫瘍とも言う。

8 心疾患

心臓に関す疾患「血液の流れが少なくなる又は止まること」を 意味する「虚血性心疾患」（狭心症，心筋梗塞など）が主要なも の。

8 脳血管疾患

脳の血管が詰まる「脳梗塞」と，脳の血管が切れる「脳内出血」

と「くも膜下出血」を脳卒中といい，これらに代表される脳の 病気の総称。

11

茨城県市町村別健康指 標

老人保健法に基づいて，市町村が実施した基本健康診査（～Ｈ 19年度まで）のデータ，高齢者の医療の確保に関する法律に基 づいて市町村国民健康保険が実施した特定健康診査（Ｈ20年度

～）のデータ，及び人口動態統計等を茨城県立健康プラザで集 計 し ， 市 町 村 別 に 比 較 可 能 な 指 標 に し て 毎 年 公 表 し て い る も の。

11 腎不全

何らかの原因により腎臓機能に障害が発生している状態。大き く「慢性腎不全」と「急性腎不全」の二種に大別できる。腎不 全では，腎臓機能の低下により尿毒症と呼ばれる病気（疾患）

を引き起こすほか，さまざまな合併症（高血圧による心筋梗塞 など）引き起こす恐れもある。急性腎不全の原因の大半は出血 や脱水，アルコールの多飲，尿路閉塞など。慢性腎不全の原因 は慢性糸球体腎炎，悪性高血圧，糖尿病など。

21 運動普及推進員

市民自らが，すすんで健康づくりを行うことができるよう，特 に 日 常 生 活 の 中 に 運 動 習 慣 を 普 及 す る 目 的 で 地 域 に 密 着 し て 活動するボランティア。

ペ ー ジ 用 語 解 説

26

ＣＯＰＤ（慢性閉塞性 肺疾患）

ＣＯＰＤ（Chronic Obstructive Pulmonary Disease）有毒な 粒子やガスの吸入による進行性の疾患であり，運動時の呼吸困 難や慢性の咳・痰等を伴う。主な原因は喫煙である。

40 適塩

自分に必要な塩分の量を知り，食生活に活かすこと。子どもや 若いうちから薄味に慣れ，味覚を育てることなど，大人や濃い 味 付 け が 好 き な 人 が 健 康 の た め に 塩 を 減 ら す 減 塩 の 取 り 組 み だけでなく，健康な人を含めた全ての人に当てはまるもの。

40

噛ミング 30（カミング サンマル）

一口 30回以上噛むことを目標としたキャッチフレーズ。

47 食育月間

国，地方公共団体，関係団体等が協力して，食育推進運動を重 点的かつ効果的に実施し，食育の国民への浸透を図るため，６ 月を食育月間とすることが「食育推進基本計画」により定めら れている。

47 食育の日

食育推進運動を継続的に展開し，食育の一層の定着を図るため の機会として，「食育推進基本計画」により定められている。毎 月 19日。

47 食生活改善推進員

市が開催する養成講習会を受け，修了後，「つくば市食生活改善 推進員協議会」の会員となり，自主的な食生活改善を中心とし た健康づくりのための活動を行っているボランティア。「私達 の健康は私達の手で」をスローガンに生涯にわたる健康づくり 活動や，食育アドバイザーとして地域に密着した幅広い食育活 動を行っている。

55 つくばウオークの日

健康増進・生活習慣病予防・介護予防の観点から，手軽にでき るウオーキングを生活の中に取り入れる動機づけを行い，運動 習慣の定着を目的とした事業。

56 運動習慣

「習慣」とは日常生活の一部になり，継続して実施している行 動。健康日本21等では，「１回30 分以上，週に２回以上，１ 年以上」運動を継続している人を「運動習慣あり」と分類する。

56 シルバーリハビリ体操

茨 城 県 健 康 プ ラ ザ の 大 田 仁 史 管 理 者 が 考 案 し た 介 護 予 防 の た めの体操で，「いきいきヘルス体操」「いきいきヘルスいっぱつ 体操」等の総称。道具を使わずにどのような姿勢でもできる，

いつでもどこでも一人でもできる等の特長がある。

57 ヘルスロード

運動習慣の定着とウオーキングの実践を支援するため，身近な ところで手軽に歩いて健康づくりに取り組めるコース（道路）

を指定しているもの。距離は１km以上であることに加えて，安 全性に配慮された道である，コース案内がなされている，等の 要件がある。

66 こころの体温計

携 帯 電 話 や パ ソ コ ン を 利 用 し て 気 軽 に メ ン タ ル ヘ ル ス チ ェ ッ クが出来るシステム。健康状態や人間関係，住環境などの質問 に回答することで，ストレス度や落ち込み度がわかる。

ペ ー ジ 用 語 解 説

69 ゲートキーパー

自殺の危険性の高い人の早期発見，早期対応を図るため，自殺 の危険を示すサインに気づき，声をかけ，話を聞き，必要に応 じて専門家につなぎ，見守る人のこと。

70 スクールカウンセラー

学校に配置され，児童・生徒の生活上の問題や悩みの相談に応 じるとともに，教師や保護者に対して指導・助言を行う専門家。

70 教育相談員

つくば市教育相談センターに配置され，不登校やいじめなどの 問題に対して児童・生徒，保護者，教職員等の相談に応じ，問 題解決のための援助・指導を行う専門家。

71

乳幼児突然死症候群

（ＳＩＤＳ）

ＳＩＤＳ（Sudden Infant Death Syndrome）一見，ごく普通に 育っているように見える主に１歳未満の乳児が，何の前触れも なく突然呼吸停止し死亡すること。

80 茨城県禁煙認証制度

禁煙施設の拡大と禁煙施設の公示の定着を図り，受動喫煙防止 を一層推進するための制度。禁煙の取り組みを行っている施設 を認証し，ステッカーを掲示して利用する人が受動喫煙の影響 を受けない施設かどうかを「見てわかる」ことが出来るように している。

81 口腔機能

①食べる（噛む，すりつぶす，飲み込む，味わう）②話す（発 音，歌う，会話，コミュニケーション）③感情表現（笑う，怒 る）④呼吸する，などの口の働き。

87 口腔ケア

歯や口腔（歯ぐき，舌，口腔粘膜），義歯などをクリーニングす るとともに，飲み込みなどの口腔機能を向上させるリハビリテ ーションなどを行うこと。個人で行うセルフケアと歯科医師・

歯科衛生士が行うプロフェッショナルケア（専門的口腔ケア）

がある。

88 かかりつけ歯科医

むし歯や歯周病の治療だけでなく，むし歯や歯周病にならない ような予防処置や歯科検診などを行う身近な歯科医院のこと。

かかりつけ歯科医をもつと，歯と口腔の健康が保たれるだけで なく，むし歯や歯周病になったときも，歯科医師が患者の情報 を得ていることで，円滑な治療が行える。

91 かかりつけ医

主に地域の診療所や医院で，患者の初期症状の治療や，家族ぐ るみの日常的な健康管理にあたっている医師のこと。いわゆる ホームドクターで，家族の健康問題等を的確に把握していて，

必要な時に適切な指示を出してくれる医師のこと。

92 かかりつけ薬局

薬に関するあらゆる相談に応じ，情報提供してくれる薬局のこ と。「かかりつけ医」が普段の健康管理や万が一病気になったと きの心強い味方だとすれば，薬局は薬の面から健康管理のサポ ートをしてくれる。一つの薬局を「かかりつけ薬局」として，

すべての処方をその薬局で調剤してもらうと，その薬局では，

薬歴簿を作成してその人の薬歴を管理していくことになる。